The abnehmen Diaries
The abnehmen Diaries
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Fang lieber mit kleinen Zielsetzungen an, so kannst du dich öfter an Erfolgen erfreuen und deine Inspiration bleibt, auch wenn es mal nicht so klappt, wie du es dir vorgenommen hast – du sollst ja auch Spaß dabei haben. Auf gesunde Weise verlierst du in der Woche zwischen 0,5 und 1 Kilogramm.
In der hypnothischen Tiefenentspannung wird ein Zugang zu deinem Unterbewusstsein ermöglicht und du kannst alte hemmende Blockaden endlich auflösen und durch neue kraftvolle Glaubenssätze ersetzen. So macht Abnehmen Spass. Du wirst erleben, wie du mit Leichtigkeit deinem Wohlfühlgewicht von mal zu mal näher kommst, und es schlussendlich auch ganz einfach halten kannst.
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Es ist ein weit verbreiteter Irrtum zu glauben, reines Ausdauertraining sei am besten geeignet einen schlanken und definierten Körper zu bekommen. Krafttraining ist ein genauso wichtiger Helfer beim Abnehmen wird von Frauen aber oft vernachlässigt.
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